Sport für Herz- und Kreislauferkrankte
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Sport für DiabetikerIm Mittelpunkt unserer Bewegungsangebote für Diabetiker stehen ebenfalls Spaß und Freude an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten, die den Voraussetzungen des einzelnen angepasst sind und neueste medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse über Diabetes mellitus berücksichtigen. Die Ziele dieses Sportangebots sind u.a. die Steigerung der Insulin-Sensibilität, Senkung des Blutzuckerspiegels, Verbesserung des Glukose- und Fettstoffwechsels, Verbesserung von Ausdauer und Koordination, sowie die Motivation zu lebenslangem Sporttreiben. Geleitet wird das Training von speziell ausgebildeten Übungsleitern/-leiterinnen. Übungszeiten
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Gehtraining bei pAVK (Neu!)
Das Gehtraining ist abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse der an
pAVK erkrankten Teilnehmer. Die Abkürzung pAVK bedeutet "periphere
Arterielle VerschlussKrankheit", auch Schaufensterkrankheit genannt.
Durch Engstellen oder Verschlüsse der Arterien des Beckens oder der
Beine kommt es zu einer Durchblutungsstörung in den Waden- und/oder
Oberschenkelmuskeln. Bei den Betroffenen macht sich das während des
Gehens mit krampfartigen Schmerzen in den Beinen bemerkbar. In den
Übungsstunden wird unter Anleitung qualifizierter Übungsleiter/-innen
mit Intervalltraining, Zirkeltraining, Gymnastik, Dehnungs- und
Lockerungsübungen für Abwechslung gesorgt. Diese Sportgruppe wird von
den Ärzten der Abteilung Gefäßchirurgie und endovaskuläre Chirurgie vom
Kreiskrankenhaus Bergstraße in Heppenheim beratend betreut.
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LungensportIn unserer Lungensport-Gruppe finden Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die unter Erkrankungen der Lungen und Atemwege leiden - insbesondere bei Asthma oder COPD - unter ärztlicher Betreuung und Anleitung qualifizierter Fachübungsleiter/-leiterinnen die geeignete Ergänzung zur jeweiligen medikamentösen Therapie. Mit abwechslungsreichen Übungen, die an ihre jeweiligen individuellen Situation angepasst sind, werden Kraft und Ausdauer trainiert; zugleich wird auch die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessert und damit die Belastbarkeit und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert. Unter Berücksichtigung aller einschlägigen medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnisse gewinnen die Betroffenen neue Lebensqualität. Gemeinsam mit anderen wächst die Freude an der Bewegung. Man bekommt wieder Mut, sich auch in der Freizeit über die Übungsstunden in der Gruppe hinaus sportlich zu betätigen. Übungszeiten
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Sport nach KrebsDieses Sportangebot soll Menschen, also Frauen und Männer, nach einer Krebserkrankung ansprechen, die Freude an Bewegung, Geselligkeit und den Wunsch haben, die Lebensfreude wiederzuerlangen. Die Übungen werden individuell an die Teilnehmer, deren Bedürfnissen entsprechend, angepasst. Das allgemeine Ziel dieses Angebots ist es in der Gruppe aktiv zur Genesung beizutragen, Spaß und Lebensfreude zu erhalten, sich auszutauschen und letztendlich das Immunsystem zu stärken. Das Training beinhaltet Bewegungsübungen, Muskelaufbautraining, Ausdauer- und Koordinationsschulung, sowie Körperwahrnehmungsschulung. Die konkreten Ziele, die dabei verfolgt werden, sind das Aktivieren beeinträchtigter Muskeln, ohne sich zu überfordern, die Verbesserung der Beweglichkeit, das Herstellen der Balance von Körper Geist und Seele, sowie die allgemneine Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und des Immunsystems. Übungszeiten |
Sport für Parkinson-Erkrankte, sowie Sport mit MS oder nach Schlaganfall
Sowohl die Diagnosen "Morbus Parkinson" oder "Multiple Sklerose" als
auch ein Schlaganfall bedeuten für Betroffene und ihre Angehörigen in
der Regel einen schweren Einschnitt. Motorisch Behinderungen, seelische
und nicht selten auch geistige Beeinträchtigungen mindern erheblich die
Lebensqualität. Oft ziehen sich Betroffene völlig aus ihrem sozialen
Umfeld zurück. Hier kann die gemeinsame körperliche Betätigung in einer
Gruppe helfen, die Isolation zu überwinden. Dabei kann durch geeignete
Übungen, die ihrer jeweiligen Situation angepasst sind, der Spaß an
körperlicher Betätigung und Belastung wieder wachsen. Zugleich werden
auch funtionelle Einschränkungen allmählich überwunden und Ängste
abgebaut. Durch die so geförderte Selbstständigkeit und Unabhängigkeit
von fremder Hilfe wird neuer Lebensmut gewonnen. Die Betroffenen lernen
in der Gemeinschaft mit anderen auch positiver mit ihrer Krankheit und
ihren Folgen umzugehen.
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Wirbelsäulengymnastik
Sportangebote für Wirbelsäulengeschädigte im VzB richten sich besonders an Personen mit Skoliosen, Scheuermann-Syndrom, degenerativen Erkrankungen, Wirbelgleiten, Morbus Bechterew, Bandscheibenschäden und Arthrose. Übungszeiten |
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Im
Vordergrund jeder Übungsstunde in der ambulanten Herzsportgruppe steht
die Freude an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten, die den
Voraussetzungen des einzelnen angepasst sind und neueste medizinische
und sportwissenschaftliche Erkenntnisse über
Herz-/Kreislauf-Erkrankungen berücksichtigen. In diesen Gruppen können
auch Gespräche über Alltagsprobleme den sozialen Rückhalt der
Betroffenen stärken. Das Training ist abgesichert durch die ständige
Anwesenheit von Ärzten/Ärztinnen, durch speziell ausgebildete
Fachübungsleiter/-leiterinnen und durch eine kardiologische
Notfallausrüstung. Dieses Angebot richtet sich insbesondere an Personen
mit Herzinfarkt, Bypassoperation, Klappenfehler, Bluthochdruck und
Herzrhythmusstörungen. 
Bei unseren Angeboten für Wirbelsäulengeschädigte werden stets alle
einschlägigen medizinischen und
sportwissenschaftlichen Erkenntnisse
berücksichtigt. Teilnehmerinnen und
Teilnehmer sollen zu lebenslangem
Sporttreiben motiviert werden;
besonders geht es dabei aber um
die Entwicklung rückenschonender
Verhaltensweisen, Überwindung
von Muskelschwächen und -verkürzungen,
Einübung von Alltagsbewegungen
und Entlastung der
Wirbelsäule.